7 חטיפי יום משחק בריאים שאינם קינואה

ברחבי הארץ קורה משהו.

קווי גיר מונחים על שדות אמרלד ללא רבב. גרילי גז ניידים מתחממים במיטות משאיות ובחניוני אצטדיון. גברים ונשים מבוגרים צובעים את פניהם בצבעים עזים. זה יכול להיות רק דבר אחד.



כדורגל הוא BACK.

אבל התקופה המפוארת הזו של השנה מביאה פיתוי להתמכר לאכילה לא בריאה מאוד.

קליפות חזיר שמנוניות, כנפי עוף מטוגנות ופיצה עמוסת קלוריות הם מצרכים בסיסיים של שערים בכדורגל ומסיבות צפייה ביום ראשון. עבור המודעים לבריאות שבינינו, זה יכול להיות אתגר לשמור על יעדי הבריאות והתזונה במסלול תוך שהם נהנים מהכיף של ימי ראשון בכדורגל.



למזלכם לא צריך להקריב טעם ביום המשחק. יש טונות של אלטרנטיבות בריאות יותר מדהימות שמתנגשות מעל משקלן במחלקת הטעמים.

הנה ספר ההפעלה הסודי שלנו שמציע את מיטב חלופות החטיפים הבריאים ליום המשחק.

1. במקום כנפיים, נסה ... טיול שטח מטלטל



רך, עסיסי ועמוס בחלבונים, המטומטם המעוצב של פילד טריפ הוא אלטרנטיבה מספקת וטבעית לכל מחיר יום משחק טיפוסי כמו כנפיים.

טיול שטח מטלטל

החלק הכי טוב בקשקשים של פילד טריפ הוא שהוא נטול כימיקלים - ללא חומרים משמרים, ללא ניטריטים וללא MSG. אפילו הזנים המתוקים יותר שלהם (כמו חזיר המייפל המייפל שלהם) מיוצרים עם סירופ מייפל טהור ומגע של סוכר חום טבעי - לעולם לא עם סירופ תירס גבוה עם פרוקטוז.

תרגיל לעשות בעבודה

טעמי חתימה כמו בשר שומשום קלוי והודו פלפל סדוק ישביעו אפילו את טורפי הברזל הכי בררניים.

2. במקום צ'יפס תפוחי אדמה, נסה ... צ'יפס Dippin 'Chips Veggie Dippin Chips

חלופת חטיף כדורגל

צ'יפס זה מאושר ללא גלוטן ועשוי בתערובת של ירקות טעימים, כמו גזר, תרד וכרוב. זה לא נהיה בריא מזה.

וצ'יפס של Dippin 'הוא לא רק שם חכם - צורתם הקעורה מאפשרת הטלה מרבית. נסה אותם עם צזיקי, סלסה או גואק לחטיפי כדורגל ברמה הבאה.

3. במקום שבבי טורטיה, נסו ... צ'יפס מלח ים של מאיה קיימל נאן

הועלה לראשונה על ידי הפרסים לפני יותר מ -700 שנה להודו, ונאן הפך למרכיב מרכזי של המטבח ההודי. מאיה קיימל שיחזרו את הלחם הודי הקלאסי בשבב הרך, הרב-תכליתי הזה.

מאיה קיימל צ'יפס מלח ים

שבבי הנאן קלילים ואפויים בלהבה, עשויים מקמח דגנים מלאים ועליהם רמז למלח ים טבעי. נהדר לבד, או בשילוב עם חומוס, גבינה או גוואקמולה.

הם קוראים לזה אושר בשבב - נגס ונראה למה.

4. במקום כדורי גבינה, נסו ... פופקורן, צ'יפס ופחזניות של המותגים של רוב

לִשְׁדוֹד

בכל פעם שאתה רואה את הלוגו של רוב באחד ממוצריהם הרבים, אתה יכול להיות בטוח בכמה דברים - אתה יודע שהוא יוסמך ללא גלוטן וכשר; אתה יודע שהוא יכיל מרכיבים טבעיים בלבד; וכמובן, אתה יודע שזה יהיה טעים לחלוטין.

הטבע של רוב הוא פרי יצירתו של איש החזון גורמה חטיף, רוברט ארליך, שהזמן מזמן לא צריך להתפשר על טעם נועז בכדי להכין חטיף בריא יותר.

נסו את נשיפות הכרובית שלהם לסיבוב טוב יותר בשבילכם על גבי הגבינה הקלאסית.

5. במקום שבבי נאצ'ו, נסו ... שבבי אורז ליים של לונדברג פיאסטה

קמח אורז אורגני הופך את Lundberg Fiesta Lime Rice Chips ללא גלוטן. רמז ליים ומלח הופך אותם לטעימים.

לונדברג פיסטה אורז ליים צ'יפס

השתמשו בצ'יפס כדי להכין נאצ'וס או להוסיף מעט קראנץ 'למרקים, לסלטים או לצ'ילי.

נסה את המתכון הזה ל סלסת מלפפון עם דבש וליים למחצית נמרצת ומרעננת תאסוף אותי.

6. במקום לערבב מסיבות, נסה ... גרגרי החומוס הטובים

השעועית הטובה כולה חומוס צנוע, מדהים. הקטניות המגוונות הללו מפורסמות בטעמיהם האגוזיים והחמאתיים, וכנראה שהן מוכרות ביותר במנות כמו חומוס וחנה מסאלה. על ידי צלייתם לפריכות קלה, TGB הגישה דרך חדשה לחלוטין ליהנות מחטיף זה ארוז חלבונים.

חומוס השעועית הטובה

חטיפי החומוס הקלויים שלהם מגיעים במגוון טעמים שאין לעמוד בפניהם, כולל מסקיט מנגל, פלפל סדוק, צ'ילי מעושן ומלח ים.

כל מנה כוללת 4 גרם חלבון וסיבים ב -90 קלוריות בלבד, כך שתוכלו לנשנש לאורך כל המשחק. בנוסף, כל חטיפי השעועית הטובה מוסמכים ללא GMO, טבעוניים וללא גלוטן, אגוזים וסויה.

7. במקום Starburst, נסה ... Torie & Howard Chewies

מרץ שוויץ 'לשעבר כל מקצוען לשעבר, מפורסם בזכות אכילת Skittles במהלך משחקים, אך כנראה שהיה לו יותר טוב עם כל אלה צ'ויס טבעיים מטורי והווארד.

טורי ואוורד צ'ואיס

לעיסת פירות אורגניים אלה ב -100% מכילה מרכיבים טבעיים, ולעולם לא תוספים או חומרים משמרים. פירוש הדבר שאין צבעים מלאכותיים, אגוזים, GMO או סירופ תירס. זה נקי כמו שממתקים.

בחרו ממגוון טעמים, כולל לימון ופטל מאיר, רימון ונקטרינה, או תפוז דם ודבש.

אז הנה לך. שבעה חטיפים מדהימים שיהפכו את עונת הכדורגל הזו לטעימה ביותר עד כה.